運(yùn)用沙坑的運(yùn)動項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)  蹲踞式跳遠(yuǎn)三級跳遠(yuǎn)。蘭州體育設(shè)施的小編總結(jié)的使用沙坑時應(yīng)該注意的事項(xiàng)有：
1.跳板

起跳踏板是跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵技術(shù)之一，但在教學(xué)中，決大多數(shù)學(xué)生是掌握不好這個技術(shù)的，不是沒踏上就是犯規(guī)，這對學(xué)生的練習(xí)積極性是很大的挫傷。受殘奧會跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的啟發(fā)，我在課堂教學(xué)中也把起跳板改為起跳區(qū)，這樣就有利于學(xué)生起跳了。畢竟學(xué)生練習(xí)不是運(yùn)動員訓(xùn)練，我們沒必要要求那么嚴(yán)。起跳點(diǎn)在區(qū)內(nèi)就按實(shí)際起跳點(diǎn)丈量，如未踏上起跳區(qū)就按起跳區(qū)的后邊緣丈量。課堂實(shí)際運(yùn)用下來，效果非常好。學(xué)生基本上每次都能踏上起跳區(qū)，不僅對他們的練習(xí)積極性是一個很大的提高，而且由于這個改進(jìn)，對學(xué)生的成績提高刺激也很大?？梢哉f是一個很值得體育老師去嘗試的做法。

2.沙
沙坑里的沙是起到緩沖保護(hù)的作用。而在很多學(xué)校里，由于不經(jīng)常使用沙坑，加上下雨等因素的作用，很多沙坑里的沙都不能起到緩沖保護(hù)的作用。在課堂中，很多老師由于思想上的放松而不會去翻松沙坑里的沙，或就在表面翻松一下。認(rèn)為反正學(xué)生力量不大，不會有什么問題。往往事故就會在這種麻痹思想下出現(xiàn)。前些日子，某校13歲的小學(xué)生某某在體育課上跳沙坑時，因沙坑長期未翻松較硬，不慎將腿摔斷，造成教學(xué)事故。本來完全可以避免的一場事故，就在老師的疏忽下發(fā)生了。在課堂中一定不要把一些小問題忽略，跳遠(yuǎn)課前一定要把沙坑里的沙做到完全翻松。平整松軟的沙坑不僅可以減少教學(xué)事故，對學(xué)生練習(xí)的積極性也是一個很大的刺激提高。
3.沙坑邊緣
這看上去可能是一個更微不足道或根本不值得一提的細(xì)節(jié)。但往往就是這些看上去微不足道的細(xì)節(jié)就會釀成事故。在跳遠(yuǎn)課堂教學(xué)中，很多學(xué)生由于怕臟思想和技術(shù)掌握不夠，落地都是雙腿直立，而上體又受不住全身向前的慣性沖擊，往往就會向前撲倒，甚至翻滾。前面就是沙坑的邊緣，而大部分學(xué)校沙坑邊緣都是水泥砌的或木框的，往往一個教學(xué)事故就這樣發(fā)生了，學(xué)生被沙坑邊緣撞傷或擦傷。.好在練習(xí)時，在沙坑邊緣放置一些墊子來保護(hù)學(xué)生。不要把一些看似細(xì)小的事而忽略，把學(xué)生的人身安全放在..位，你就會做到處處為學(xué)生著想，細(xì)節(jié)顯真情。
4.學(xué)生
在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，學(xué)生給學(xué)生造成的危險(xiǎn)是必須要關(guān)注的。由于在課堂上老師是不可能管到每一位學(xué)生的，而學(xué)生的自覺性又沒那么高，所以，就必須正視學(xué)生間的安全了。在練習(xí)中，很多學(xué)生喜歡在助跑道上起哄，甚至伸手去拉正在練習(xí)的同學(xué)；在助跑道上穿來川去；在沙坑里向正在練習(xí)的同學(xué)拋沙子；還有就是在練習(xí)中，很多學(xué)生還沒等前一個同學(xué)離開沙坑他就沖向了沙坑等等一些同學(xué)之間的嬉戲和打鬧，給正常的教學(xué)帶來很大的安全隱患。所以，必須正視這些因素。在課堂上一定要給學(xué)生樹立安全..的思想，嚴(yán)格遵守課堂教學(xué)紀(jì)律，**課堂安全有序地進(jìn)行。